Как вовремя выполнять работу?

Всем, наверно, знакома ситуация, когда работа (домашнее задание, реферат, подготовка к экзамену) бесконечно откладывается: то мешает писк котенка за окном, то позвонил товарищ и тебе нужно срочно обсудить последнюю игру…

А такая нужная работа все откладывается и откладывается.

В этом случае виновата прокрастинация. Что это за зверь?

Психология описывает это так:

«Прокрастина́ция (от англ. procrastination «задержка, откладывание»; от лат. procrastinatio с тем же значением, восходит к cras «завтра» или crastinum «завтрашний» + pro- «для, ради»[1]) — в психологии склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам.

Прокрастинация проявляется в том, что человек, осознавая необходимость выполнения вполне конкретных важных дел (например, своих должностных обязанностей), пренебрегает этой необходимостью и отвлекает своё внимание на бытовые мелочи или развлечения.

Прокрастинация отличается от лени тем, что в случае лени субъект не хочет ничего делать и не беспокоится по этому поводу, а в состоянии прокрастинации он осознаёт важность и срочность работы, но не делает её, возможно, находя те или иные самооправдания. От отдыха прокрастинацию отличает то, что при отдыхе человек восполняет запасы энергии, а при прокрастинации — теряет.»

Обновлено: 05.03.2019 — 17:10

1 комментарий

Оставить комментарий
  1. Татьяна

    Согласна

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *